Pobednik najteže trke na svetu savetuje kako se obući za sve prilike

Možda najbolji savetnik koji može da nam dodatno pomogne pri odabiru adekvatnih materijala jeste poznati svetski ultramaratonac sa brojnim pobedama na trkama u ekstremnim uslovima - Jovica Spajić. On je pre mesec dana pobedio na najtežoj i najhladnijoj ultramaratonskoj trci "Yukon Arctic Ultra" dugoj 483 kilometra, ali mu ni pobede po ekstremno toplom vremenu nisu strane.  

"Odabir pravih materijala može da napravi ključnu razliku u tome kako se osećate u određenim vremenskim uslovima. Najbolji primer toga mogla bi da bude moja poslednja trka tokom koje nisam imao potrebu da menjam ništa od odevnih slojeva. Iako su sam se 500 kilometara trkao po ekstremnoj hladnoći, kombinacija koju sam odabrao bila je odlična za vremenske uslove jer sam uspeo da napravim savršenu mikroklimu. Svaki odevni predmet koji sam imao pružao mi je mogućnost prilagođavanja situaciji. Zahvaljujući ventilacionim zipovima, mogao sam da se "ohladim", ali i da se hermetički zatvorim kada bi temperatura pala ispod nule", objašnjava Spajić.  

Pri odabiru savršenog materijala za bilo koje godišnje doba, naš sagovornik napominje da ne postoji jedan materijal koji će biti idealan za svakog jer su u igri brojni faktori koji zavise od osobe do osobe poput znojenja i različite potrošnje elektrolita.  

Ipak, na raspolaganju imamo širok spektar prirodnih i veštačkih tkanina koje nam mogu pomoći da lakše preživimo godišnja doba, pogotovo kada govorimo o ekstremima.  

"Prirodni materijali su dobar izbor za svakodnevne obaveze, ali kada je u pitanju neko intenzivnije kretanje ili zahtevnija fizička aktivnost, sintetički materijali su se bolje pokazali. Po mom iskustvu, najbolje se pokazao polipropilen jer je lagan i brzo se suši. Takođe, brojni sintetički materijali nude i antibakterijska svojstva, što je idealno za sve koji nisu u prilici da se redovno presvlače tokom određene aktivnosti jer ne dolazi do iritacije kože", kaže Spajić. 

Tokom leta, važno je da nosimo materijale koji su lagani i prozračni, da dobro dišu. Spajić savetuje odabir svetlijih boja jer generišu manje toplote od tamnih. Tokom trka po ekstremnim vrućinama najbolje se pokazala siva.  

"Ovde su prirodni materijali dobar izbor za svakodnevne odevne predmete, ali moram da napomenem da dosta ljudi pravi veliku grešku. Kupuju skupe majice, pantalone i šortseve, ali i donji veš od prirodnih materijala. Međutim, donji veš od, recimo, pamuka, vrlo brzo će se natopiti znojem i dovesti do problema tokom kretanja, pogotovo ako je u pitanju neka intenzivnija akitvnost kao trčanje. Tu svakako pre preporučujem veštačke materijale koji se brzo suše kao što je poliester", objašnjava Spajić za Bloomberg Adriju.   

Kada temperature krenu naglo da padaju, Spajićev prvi izbor je merino vuna za prvi ili drugi sloj odeće kao što su majice i džemperi jer je odličan izolator tokom zime i pruža osnovni nivo toplote. Ukoliko planirate da se više krećete, preko nje bi bilo dobro imati i duksericu od flisa za dodatnu izolaciju i toplotu, kao i jaknu koja će vas štiti od spoljnih elemenata. Trebalo bi izbegavati nošenje kabastih i pretoplih jakni koje greju, ali ne nude dobru perspiraciju. "Ovakva jakna bi bila dobar izbor ukoliko je osoba primorana da stoji duži vremenski period po velikoj hladnoći", savetuje on.  

Depositphotos

 

"U zimskim uslovima, kada su vam potrebne određene ekstremne performanse, odličan izbor je polartec jer pruža optimalnu zaštitu, pa ga zbog toga koriste i brojne specijalne jedinice širom sveta. Polartek nudi odličnu termoregulaciju, brzo se suši, odbija UV zračenje, izuzetno je lagan i prilikom dužeg stajanja pruža dobru izolaciju", kaže Spajić.  

Polartec nudi izuzetnu toplinu, udobnost, ali i fleksibilnost za one koji se suočavaju sa velikom hladnoćom. Polartec tkanina je izuzetan izolator, koji pruža osećaj topline bez prevelikog volumena. Pritom, polartec tkanine su dizajnirane da efikasno odvlače vlagu od tela kako biste ostali suvi čak i prilikom intenzivnog znojenja. 

On nadalje objašnjava da izolacija, vodootpornost i prozračna svojstva materijala posebno dolaze do izražaja u situacijama kada smo izloženi jakoj kiši ili vetru. I zato je važno da spoljašnji sloj, najčešće jakna, poseduje adekvatnu vodootpornost i zaštitu od vetra, ali i da diše kako ne bismo došli u situaciju da se odbranimo od kiše i vetra, a ispod ipak budemo mokri jer jakna ne dozvoljava tečnosti da dođe do nas, ali i da ode od nas. 

"Kada pričamo o nestabilnijim vremenskim uslovima sa dosta kiše i vetra, važno je da i za njih imamo odgovarajuću odeću, tu posebno mislim na spoljne slojeve, kao što su jakne i kaputi. Idealan izbor bi svakako bila odeća od gore-texa koja pruža odličnu zaštitu od vetra i kiše i, uz pravilno održavanje i brigu, može trajati jako dugo. Iako skuplje, ovakve jakne mogu trajati ceo život i predstavljaju dobru investiciju", savetuje Spajić.  

Ustupio Jovica Spajić

Gore-tex je poznat po odličnim sposobnostima otpornosti na vodu i vetar.  

Membrana u srcu svakog gore-tex odevnog predmeta sastoji se od pora manjih od kapljice vode, ali većih od molekula vodene pare, omogućavajući znoju da izlazi dok sprečava prodor vlage, dok istovremeno čvrsto tkana tkanina i napredna membranska tehnologija stvaraju barijeru koja efikasno blokira čak i najjače udare vetra, održavajući pritom toplotu tela.  

Najbolji materijali za leto 

Svila  

Odličan je izolator i pomaže u regulaciji temperature. U zavisnosti od debljine, svila može biti odličan izbor za tople, ali i hladne dane.  Lan  

Ovaj materijal savršen je za leto zbog svojih svojstava regulacije temperature, prozračnosti i sposobnosti brzog sušenja.  Pamuk 

U pitanju je jedna od najpopularnijih tkanina na svetu. Lako se održava i prozračna je, što je čini idealnom opcijom za tople dane.  Viskoza  

Lagana i mekana tkanina sa odličnim svojstvom upijanja vode. Zahvaljujući prozračnosti, predstavlja odličan izbor za tople dane.  

Najbolji materijali za zimu 

Poliester 

Prozračna svojstva poliestera su niska, ali je odličan u odvođenju vlage, što ga čini savršenim odevnim predmetom za zimu.  Vuna 

Vuna je poznata po svojoj izolaciji i pružanju toplote na najnižim temperaturama. Pored toga, poseduje izuzetnu sposobnost odbijanja vlage od tela i odbija mirise koje znojenjem stvaraju bakterije, pa je samim tim moguće više puta nositi proizvode od vune bez potrebe za pranjem.  Flis 

Flis je odličan izolator jer je dizajniran da zarobi toplotu uz telo, a pritom dozvoljava vazduhu da slobodno cirkuliše. Vlakna flisa stvaraju male vazdušne džepove koji održavaju toplotu, ali i odbijaju vlagu od tela. 

Prirodni ili sintetički materijali? 

Prirodna vlakna, koja potiču od biljaka, životinja ili minerala, služila su nam vekovima. Pamuk, lan, vuna i svila su među najomiljenijim izborima u ovoj kategoriji. Njihova privlačnost leži u njihovoj prozračnosti, udobnosti i biorazgradivosti.  

Sintetička vlakna, s druge strane, produkt su ljudske inventivnosti i tehnološkog napretka. Poliester, najlon, akril i spandeks su uobičajeni primeri, poznati po svojoj trajnosti, svestranosti i svojstvima koja poboljšavaju performanse. 

Prednosti prirodnih vlakana: 

Prozračnost i udobnost: Prirodna vlakna poput pamuka i lana odlikuje izuzetna prozračnost, što ih čini idealnim za topla podneblja ili naporne treninge. Omogućavaju slobodan protok vazduha, sprečavajući pregrevanje i održavajući udobnost tokom celog dana. 

Biorazgradivost i održivost: U eri u kojoj je održivost od suštinskog značaja, prirodna vlakna imaju značajnu prednost. Ona su biorazgradiva, što znači da se prirodno razgrađuju tokom vremena, smanjujući negativan uticaj na okolinu.  

Estetika i tekstura: Prirodni materijali često poseduju posebnu estetiku i luksuznu teksturu koju je teško replicirati sintetičkim materijalima. Materijali poput svile i vune zrače elegancijom i sofisticiranošću, privlačeći ljubitelje klasičnog stila. 

Prednosti sintetičkih vlakana: 

Trajnost i performanse: Sintetička vlakna su dizajnirana da traju, što ih čini ih izuzetno otpornim na habanje. Materijali poput poliestera i najlona odlični su u zadržavanju svog oblika, boje i čvrstoće čak i nakon ponovljenih pranja, čineći ih idealnim za sportsku odeću i opremu za boravak na otvorenom. 

Uklanjanje vlage i brzo sušenje: Mnogi sintetički materijali nude superiornu sposobnost uklanjanja vlage, privlačeći znoj sa kože i olakšavajući brzo isparavanje. Ova osobina je posebno korisna za sportiste i ljubitelje aktivnosti na otvorenom, jer pomaže u regulisanju telesne temperature i sprečava nelagodnost tokom intenzivne fizičke aktivnosti. 

Pristupačnost i dostupnost: Sintetički materijali često su pristupačniji od svojih prirodnih pandana, čineći ih dostupnijim širokom spektru potrošača. Ova pristupačnost, zajedno sa njihovom trajnošću i performansama, čini sintetičku odeću praktičnim izborom za svakodnevno nošenje i sve one koji vode računa o budžetu.