Kako su saune zamenile barove i postale nova mesta za izlazak

Ono što su mediji već prepoznali, a Global Wellness Summit potvrdio, saune doživljavaju pravu renesansu. Prema izveštaju ove globalne platforme za velnes industriju, umesto tihih i zabačenih kutaka punih pare, u 2026. postaju urbana mesta susreta i živahni prostori za druženje u opuštenom okruženju.

Popularnost trenda pripisuje se pre svega mladima, milenijalcima i generaciji Z,  koji traže zdrave alternative barovima i klubovima. Pod njihovim uticajem, stara skandinavska i istočnoevropska tradicija koja podrazumeva izlaganje tela visokim temperaturama, transformisala se u okupljanja koja kombinuju rituale opuštanja sa muzikom, di-džej setovima, svetlosnim efektima, mirisnim ceremonijama i performansima. U svetskim metropolama otvaraju se desetine novih lokacija koje spajaju dizajn, velnes i društveni život, a najviše se posećuju upravo u poslepodnevnim terminima, između posla i kuće, koji su nekada bili rezervisani za "happy hour".

Vassa Spa na Zlatiboru | Depositphotos

Biznis model i društvena dinamika

Iza ovih tendencija stoji jasna poslovna logika. Saune su deo šireg velnes tržišta čija je vrednost u 2025, prema izveštaju konsultantske firme McKinsey & Co, procenjena na oko dva biliona dolara. Reč je o proizvodu koji nudi iskustvo koje se može naplatiti, ali lako i ponoviti. Prema podacima koje dalje navodi Bloomberg, iako početna ulaganja za otvaranje spa i velnes prostora u gradovima poput Njujorka nisu mala, operativni troškovi ostaju relativno niski, a marže mogu dostići i do 60 odsto. Uz to, ovaj prostor uvodi jednostavan okvir u haotičnu svakodnevicu. Odsustvo odeće i drugih simbola društvenog statusa, kao i telefona i ekrana, omogućavaju da u njoj budete u svom najopuštenijem izdanju, okruženi svedenim materijalima kao što su drvo, voda i kamen.

Drvo, voda i kamen umesto koktela | Depositphotos

Popularnost sauna naslanja se i na potrebu za stvarnim kontaktom, neophodnim u vremenu u kom su društvena izolacija i osećaj usamljenosti postali sveprisutni globalni problem. Sve je više ljudi umornih od aplikacija za upoznavanje i površnih digitalnih interakcija, pa ovaj topli kutak nudi neočekivanu alternativu: specifičnu bliskost koja nastaje u zatvorenom, zagrejanom prostoru gde se brišu formalnosti i socijalne uloge.

Ta neobična intimnost zajedničkog boravka na drvenim klupama nije samo način da se telo opusti, već i prilika da se spontano započne razgovor, upozna neko nov i oseti pripadnost. Istovremeno, sauna ima i svoj tihi poslovni aspekt. Prizori sklapanja dogovora u oblacima pare gotovo su postali kliše u filmovima, ali ne bez razloga. Odsustvo formalnosti i hijerarhije često otvara prostor za iskrenije razgovore i odluke koje se možda ne bi donele u klasičnoj sali za sastanke.

Duboka relaksacija i mentalna bistrina

No, ključni razlog povratka ovoj staroj tradiciji leži u današnjem odnosu prema zdravlju kada je dugovečnost gotovo imperativ. Često se pominje u kontekstu modernog biohakinga, pristupa u kojem ljudi ciljano menjaju svoje navike, ishranu i fizičke rutine kako bi optimizovali telo i mozak. Biohakeri kombinuju kontrast temperature, meditaciju i kontrolisano disanje da bi povećali energiju, fokus i otpornost na stres, čineći saunu više od rituala opuštanja, već i delom strategije ličnog unapređenja.

Hotel Bristol

 

Smatra se da boravak u sauni opušta i okrepljuje, kao i da blagotvorno deluje na kožu jer širi pore i pomaže u eliminaciji toksina. Kontrast između vreline i hladnoće povezuje se sa boljom cirkulacijom i bržim oporavkom.  U pojedinim studijama primećeno je da može da dovede do privremenog pada krvnog pritiska i ubrzanja srčanog rada, efekta koji podseća na umerenu fizičku aktivnost, dok sama rutina deluje kao snažan alat za smanjenje stresa. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se njeno korišćenje moglo preporučiti kao metoda prevencije ili lečenja, ali za ljubitelje ove prakse navedeni razlozi su dovoljni da postane deo njihove svakodnevice.

Opuštanje na tradicionalni način | Hotel Bristol

Kako navode, nakon izlaska osećaju se lakše i mentalno i fizički rasterećenije. Ne čudi, jer kontrast toplog i hladnog stimuliše lučenje norepinefrina i dopamina u mozgu, stvarajući nalet energije i jasnoće koji mogu potrajati satima. Postoje čak i posebni termini za taj specifični osećaj posle seansi - saunanjälkeinen raukeus na finskom i totonou na japanskom.

Ipak, ovaj ritual nije za svakoga. Ne preporučuje se osobama sa ozbiljnim kardiovaskularnim problemima, kao ni onima koji imaju akutne infekcije ili su u fazi oporavka od težih bolesti. Nekima zatvoren prostor i visoka temperatura jednostavno ne prijaju, a za razliku od klasičnog spa iskustva, sauna traži aktivno učešće kao i spremnost na nelagodnost kao deo procesa.

Region nudi prostor za nove formate

U Srbiji i regionu, ovaj trend je još u fazi razvoja. Saune su najčešće deo hotelskih spa zona i banjskih kompleksa i dugo su bile rezervisane samo za vikende, putovanja i odmore. Međutim, kako primećuje Darko Vasić, regionalni Spa & Wellness direktor u Karisma Hotels & Resorts, i kod nas se sve više koriste ne samo kao velnes ritual, već i kao prostor za relaksaciju i socijalizaciju, posebno kroz vođene programe i duže boravke u spa zoni.

IR sauna u Vassa Spa na Zlatiboru | Depositphotos

On ističe da se ovaj trend posebno izražava u premijum spa konceptima, gde sauna postaje integralni deo šireg iskustva. Dodatno, Vasić ukazuje da ubrzan rast globalne velnes industrije istovremeno nameće i potrebu za jasnom diferencijacijom kroz kvalitet i inovaciju, trend koji je prepoznat i na srpskom tržištu, gde ponuda sve više prati savremene standarde i očekivanja korisnika. Najzad, kako se bude menjao način na koji ljudi provode slobodno vreme, ali i jačala svest o zdravim navikama, tako će se i otvarati prostor za nove formate koje bi mogli da prate svetske tokove. Jer sauna nije nova ideja, samo je nov način na koji je koristimo. Evo nekih predloga.

 

Hotel The Bristol - Beograd
U ovom hotelu velnes segment zauzima važno mesto u ponudi, a saune su osmišljene kao ključni rituali opuštanja i regeneracije. Dok bio chrono nudi umerenije iskustvo uz postepeno zagrevanje uz kontrolisanu vlažnost, finska sauna donosi intenzivniju suvu toplotu koja podstiče cirkulaciju i oporavak. U kombinaciji sa parnim kupatilom, senzornim tuševima i personalizovanim tretmanima, ovaj spa prostor prevazilazi klasičnu ponudu.

Dnevna karta i mesečne članarine - na upit

 

Vassa Spa, hotel Bor - Zlatibor
Jedan od opremljenijih i atraktivnijih velnes prostora kod nas, poseduje finsku, bio i infracrvenu saunu koja omogućava dublje prodiranje toplote u tkivo, ali se istovremeno doživljava prijatnijom za boravak. Uz prateće rituale i tepidarijume, parno kupatilo, zid sa himalajskom solju, kao i dva experience tuša, ovaj spa je osmišljen kao celovito iskustvo koje balansira telo kroz temperaturne kontraste i kontrolisane uslove.

Za 4 sata boravka – 5.000 din, membership paketi 305.000 din za godinu dana

 

Essence Premium Wellness & Spa, hotel Hilton - Beograd
U okviru modernog hotelskog velnes centra, spa zona obuhvata nekoliko temperaturnih režima: od bio saune koja je zbog nižih temperatura i više vlažnosti pogodnija za duže, laganije opuštanje, pa do parnog kupatila i hladne kade. Ovo je čini pogodnom za kompletan ciklus zagrevanja, oporavka i na kraju relaksacije.

Dnevna karta  - 4.700 din uz mogućnost mesečnih i godišnjih članarina

 

Viceroy - Kopaonik

Velnes centar hotela Viceroy donosi sofisticiran spa doživljaj u planinskom okruženju. Finska i bio sauna, kao i hamam, ice experience tuševi i prostor za relaksaciju integrisani su u miran, dizajnerski oblikovan prostor gde se naglasak stavlja na meditativnu atmosferu i produženi osećaj opuštanja, a ne na intenzitet.

Za 2 sata boravka - 5.000 din, za mesec dana 36.000 din

 

Wellness & Spa Zone - Beograd

Ovaj gradski spa centar poseduje finsku, bio i herbal saunu koja koristi umerenije temperature i povećanu vlažnost, što omogućava duži i prijatniji boravak, dok isparenja biljnih ekstrakata doprinose opuštanju disajnih puteva i ukupnom osećaju relaksacije. Uz to ima i tursko kupatilo, odnosno hamam, sa toplom parom i visokom vlažnošću koja pomaže otvaranju pora, detoksikaciji kože i dubinskom opuštanju mišića.

Dnevna karta – 7.500 din, mesečna 41.300 din