Previše razmišljanja može dovesti do mentalnog izgaranja

Ako se na kraju zahtevnog dana u kancelariji osećate iscrpljeno, možda ste previše razmišljali. To sugeriše najnovije naučno istraživanje u kojem su istraživači ustanovili da prevelika upotreba sivih ćelija može prouzrokovati mentalni umor koji utiče na našu sposobnost donošenja odluka.

Istraživači iz pariske univerzitetske bolnice Pitié-Salpêtrière su magnetnom rezonancom ustanovili da zahtevan kognitivni rad prouzrokuje nakupljanje glutamata – hemikalije koju nervne ćelije koriste za prenos signala u druge ćelije – u prefrontalnom moždanom korteksu. Nošenje s viškom te hemikalije otežava druge aktivnosti prefrontalnog korteksa, poput planiranja i donošenja odluka, zbog čega, kada nastupi kognitivni umor, subjekti prednost daju radnjama koje zahtevaju malo truda, a sa sobom nose veće "nagrade".

Naučnici su analizirali hemijski sastav mozga dva skupa ljudi u približno jednom radnom danu. Jednoj skupini su dali lagane zadatke, a drugoj zahtevnije varijante istih kognitivnih zadataka. Znakovi umora, poput smanjene dilatacije zenica, zabeleženi su samo u grupi koja je obavljala zahtevnije zadatke.

Jedan od autora istraživanja, Mathias Pessiglione, rekao je kako prethodne teorije sugerišu da je umor iluzija koju mozak stvara kako bi nas naterao da prestanemo s onim što radimo i okrenemo se aktivnosti koja pruža više zadovoljstva. "Međutim naša otkrića pokazuju da kognitivni rad uzrokuje stvarnu funkcionalnu promenu – nakupljanje štetnih stvari – tako da je umor zaista signal za prestanak rada, ali s drugom svrhom: za očuvanje integriteta moždanih funkcija."

Istraživači kažu kako bi praćenje hemijskih promena u prefrontalnom korteksu moglo imati praktične posledice, poput pomoći u otkrivanju ozbiljnog mentalnog umora kako bi se izbeglo izgaranje na radnom mestu.